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如何克服工作中的冒名顶替综合症？
与冒名顶替综合症作斗争首先需要改变你对自己和自身局限性的看法。下一步是去看心理学家/治疗师或寻找具有类似经历的支持小组。对于自尊心低下的人来说，自信培训或心理研讨会也会有所帮助。在工作中遵守某些规则也是个好主意：

如果您认为自己在所做的事情上是新手，那么请找出好处并引入新的解决方案
关注知识的当前状态，而不是学习过程本身。这样你就不会削弱你的技能
意识到你并不孤单有这个问题。冒名顶替综 阿曼电话号码数据 合症影响许多人，包括担任高级职位的人
记下你的成就和小成功。书面文字更有力量，会长久地留在你的记忆中
列出您的技能和能力。原因与上一点相同
专注于完成进一步发展所需的资格
巧妙地管理你的时间和任务，这样你就会获得更多信心
请记住，努力成为最好的人并不是坏事，但你不可能在所有事情上都做到最好。不要让完美主义打败你
对于患有冒名顶替综合症的人来说，学会接受赞美、认可自己的成就并接受自己获得的晋升是他们的知识和努力工作的结果，而不是巧合，这一点很重要。



概括
心理学家尚未充分探索冒名顶替综合症的现象。已经开发出特殊测试来诊断这种现象，这将有助于确定这种情况的原因和严重程度。重要的是要记住，这不是一种疾病，更不是一种精神疾病。这是一种限制职业发展的功能障碍。为自己努力从来都不是一件容易的事，但为了了解工作满意度的感觉而付出努力是值得的。

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毫无疑问，事实是值得做笔记——无论是在学校还是在大学，就像在工作期间举行的会议一样。并不是每个人都知道如何做笔记以包含所有内容、重要内容（此外以可理解的形式），以及如何积极参与对话、参与讨论、分享您的想法并提出相关问题。