VivaGym 在巴塞罗那提供 HIIT 训练

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当今世界最大的趋势之一健身并且变得越来越相关和流行< a i=3>HIIT 训练。这是一种训练概念，由高强度间歇组成，以最大功率和速度进行训练，并穿插休息时间或低强度练习。 西班牙的一些健身房已经开始提供此类训练。但目前，最好的 HIIT 区域之一是连锁健身房 VivaGym。该公司在西班牙主要城市设有办事处，提供使用最新一代设备进行 HIIT 训练的可能性。 通过塔博拉 赞助商链接 你可能喜欢 未售出的预制小屋正在清仓出售（查看价格） 未售出的预制小屋 巴塞罗那 HIIT 训练 VivaGym 是一家连锁健身房，几年内已成功扩展到西班牙许多重要城市例如马德里。


科尔多瓦阿尔梅里亚巴伦西亚巴利阿里群岛穆尔西亚塞维利亚巴塞罗那和还有很多。此外，他们的健身房脱颖而出，不仅因 Whatsapp 号码列表 为其实惠的价格，还因为它们的完整性和所提供的一切。事实上，VivaGym 健身房有 7 个专门用于特定类型训练的特定区域。 其中正是 HIIT BOX 区域。在这个领域，人们将能够使用当下最先进的机器进行训练。在那里，他们可以进行高强度循环训练、划船、滑雪、踩踏板、跑步等等。换句话说，在 VivaGym HIIT 区，空间和设备都具备进行高强度锻炼所需的一切这种模式的特点，结合低强度训练。 HIIT训练的优势 此类训练的缩写HIIT来自其英文名称 翻译成西班牙语的字面意思是。事实证明，这种类型的培训具有多种好处。但为了了解 HIIT 的好处有必要了解 HIIT 的工作原理。



其主要特点是力量爆发力速度以及练习的集中程度。因此我们非常重视充分利用会议的最后一分钟。除此之外 HIIT 模式对心肺功能的要求更高。高强度间歇训练 因此，HIIT 训练的一些主要好处是身体和呼吸阻力的显着改善和增加、高效且有效的减肥、增强肌肉力量、抗疲劳以及疲劳、抗伤能力等等。 简而言之，HIIT 训练是一项完整且要求较高的锻炼，但结果是完全值得的。对于想要训练但时间有限的人来说，这是理想的选择因为HIIT 训练课程持续约 45 分钟。最后值得一提的是，在 VivaGym HIIT 区域，人们将能够参加功能课程并与同伴一起提高自己的技术 水平和精神。