早在社交距离成为现实之前我就

pappu537

然而几次运动时呼吸困难的情况足以让我改变自己的行为。我现在到处都带着救援吸入器但仅此一点就令人不安。事实上我必须随时随身携带一个设备才能维持生命这并不是我想要的生活。我记得在新冠疫情最严重的时候散步大多数人在外面仍然戴着口罩。我玩得很开心。我称其为理智行走。在其中一次散步中我感到呼吸急促和头晕。我把面罩滑下来一点让鼻子自由下来。然而这并没有我预期的那么有帮助。那时我离车很远意识到我走路时忘记带救援吸入器。我并不害怕但这一定是我一生中最可怕的时刻之。



如果我需要帮助周围没有人可以帮助我。这清楚地提醒我们始终随身携带救援吸入器是多么重要我现在家里有一些钱包和车里也有一些。近年来对无法呼吸的焦虑也导致了幽闭恐惧症的增加。这些天我确保在飞机上预订一个靠过道的座位。在进行全身核磁共 韩国电报号码数据 振或扫描之前我必须进行深呼吸练习。我避开人群和那些太封闭而无法自由行走的地方。一直是它的粉丝。我不确定这两者是否有联系但因为我知道呼吸困难是什么感觉所以我更能意识到人群和近距离的情况。




不仅仅是白天的活动具有挑战性。我也曾在夜间呼吸困难。我感冒或鼻窦感染的时候是最糟糕的。我晚上很难舒服。我不得不把枕头垫高然后用加湿器睡觉。当我的哮喘最严重时我会睡得很熟然后惊慌地醒来因为感觉就像是在睡梦中溺水。当我患重感冒或支气管感染时有时会发生这种情况。这是最糟糕的感觉之一。在我生命的这个阶段我已经对呼吸感到足够的恐惧需要认真对待自己的健康。我会尽我所能来减少触发因素并控制哮喘。没有人希望无法呼吸除非你是一个在泳池里的孩子并且有明确的出路。